Sovint ho hem sentit le padel era un esport que requereix menys condició física i causa menys ferides que tennis. És realment una realitat?
En el cas que padel amateur: En el cas que aficionat al tennis:
Si mirem les dades de tennistes professionals entre 2012 i 2016 (malauradament no hi ha massa dades sobre els jugadors de padel professionals) trobem la següent distribució.
Podem veure un nombre molt elevat de lesions a l'esquena, molt per sobre de les lesions següents: peu, espatlla i canell.
Les dades indiquen que entre le padel i el tennis entre aficionats, hi ha no hi ha molta diferència pel que fa a les zones ferides. Tanmateix, hi ha un percentatge lleugerament més alt de lesions a l'esquena padel.
L'espatlla, en gran demanda de tennis a través del servei i padel amb molts gestos com el smash, el bandeja ou la vibora que es realitzen per sobre de l'altura del cap, és una zona molt menys arriscada que el colze, lesió principal entre els aficionats als dos esports. El famós colze de tennis és, per descomptat, el culpable, per tant, és essencial per als amants del tennis parar atenció a l’elecció del seu material.
Si comparem els jugadors de aficionats al tennis i professionals, és molt interessant veure el diferència de lesions a l'esquena. Si són molt poc freqüents entre els aficionats, ho són clarament entre els professionals, amb un augment impressionant entre el 2012 i el 2016. Per tant, arribem a la conclusió que la pràctica d’alt nivell, que es fa principalment en pistes dures, combinada amb molts viatges que els professionals han de fer , genera un estrès sever a la columna vertebral.
Seria interessant saber si en el cas de padel trobaríem diferències comparables entre aficionats i professionals, però malauradament no disposem de dades suficients en aquest moment.
En padel, hi ha una mitjana de 2,75 lesions per cada 1000 hores de joc, mentre que a les tennis, el nombre mitjà de lesions per cada 1000 hores de joc varia d'1 a 4. Podem considerar que el risc de contraure una lesió és similar en aquests dos esports.
Aquestes dades signifiquen que aquests dos esports tenen un risc de lesió molt menor que qualsevol altre. esport de contacte. Des de esports sense contacte, estarien en una posició intermèdia, ja que hi ha esports amb mitjanes de lesions més altes com el voleibol i la gimnàstica.
En el cas que jugadors padel aficionats, s'ha comprovat que, com més baix és el nivell de joc, més lesions hi ha, cosa que s'explica pel fet que els jugadors tinguin un estat físic i tècnic pitjor, cosa que provocaria més lesions.
Podem dir que el padel és un esport quepodem practicar sense massa risc per a la nostra salut, cosa que el converteix en una activitat divertida per excel·lència.
Pel que fa a lesions, no hi ha una gran diferència amb el tennis, però, fins i tot a nivell amateur, no hem de passar per alt preparació física i treball tècnic.
Bibliografia