El jugador Bullpadel Cata Tenorio ofereix una reflexió sobre com abordar els entrenaments i els jocs quan hem passat un mal dia. Aprofitem la seva experiència per millorar la nostra experiència padel.

Passar un mal dia passa a tothom. Per als jugadors professionals, un mal dia els pot costar un torneig o un mal entrenament. Per a nosaltres, jugadors aficionats, un mal dia pot significar tornar a casa abans d’un torneig. padel. Com gestionar-ho? Aquests són els consells de Cata Tenorio.

Per als jugadors professionals, aixecar-se amb el peu equivocat, tenir males notícies o simplement no tenir ganes pot convertir-se en un impuls negatiu al llarg del dia. padel. El consell és que feu un entrenament diferent, lleuger, sense càrrega quan esteu a la sala de peses i simplement passeu pilotes quan esteu al camp. En apropar-vos al dia d’aquesta manera, no sobrecarregueu el cos amb massa estrès i eviteu lesions.

Per als jugadors, professionals o aficionats, que haurien de jugar un partit de torneig en un mal dia, el consell de Cata és canviar l'objectiu. No penseu en guanyar el partit, sinó divertiu-vos, passeu la pilota, jugueu per la vostra parella; en definitiva, acosteu-vos a aquesta trobada amb una filosofia diferent. D’aquesta manera podràs alleujar l’estrès i per què no, a mesura que avança el partit, recuperar la confiança i el joc.

Finalment, després d’un mal dia, teniu un partit programat amb amics. Endavant, no cancel·leu. Aquesta és una de les millors maneres de "buidar la bossa" i alliberar tota la pressió acumulada durant el dia. Els teus amics ho entendran. No oblideu prendre una copa després d’aquesta part i tornareu a casa com nous.

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

Sobre el mateix tema