Entrevistada pel diari de la seva regió, El Periodico Extremadura, l'actual número 1 mundial Paula Josemaria torna a diversos temes d'actualitat i detalla el seu programa de formació.

De dilluns a dissabte, la Paula comença el dia amb dues hores d'entrenament físic, després fa 1h30 de padel, i de nou 1h30 de padel la tarda. Has comptat correctament, això són 5 hores d'entrenament al dia i 30 hores setmanals. Afegiu-hi les sessions de recuperació i teniu una agenda ocupada. Per descomptat, això es refereix a les setmanes en què no hi ha torneig.

No hi ha cap secret: malgrat tot el talent que tenen alguns jugadors la sort de tenir, cal molta feina per poder estar entre els millors del món en un esport. Paula Josemaria ho ha entès, i aquestes hores dedicades als entrenaments, unides a innegables qualitats intrínseques, fan que ells i la seva parella Ari Sánchez la parella a vèncer padel mundial. Els que volen destronar-los han estat avisats, hauran de treballar molt per intentar-ho aconseguir!

Xan és fan de padel. Però també el rugbi! I les seves publicacions són igual de punyents. Preparador físic de diversos padel, descobreix publicacions atípiques o tracta temes d’actualitat. També us dóna alguns consells per desenvolupar el vostre físic padel. Clarament, imposa el seu estil ofensiu com al camp de padel !

Sobre el mateix tema

etiquetes