Aquests són els dos temes que es van tractar durant el darrer directe. Tutorials padel diferent, en directe, durant el qual podeu fer les vostres preguntes. Revisió de la preparació i el posicionament en sortir de la finestra.

Preparació

Aquesta és la clau de l'èxit dels vostres tirs padel. Una bona preparació, adaptada a la vostra posició i a la vostra elecció, us permetrà colpejar la pilota en les millors condicions possibles. Com que el camp és curt, us proposo que prengueu decisions molt ràpidament.

Som capaços de seguir una pista de padel amb la nostra pala al costat del cos. Així que, tan aviat com tingueu la informació de si voleu jugar amb el primer o el revés, poseu immediatament el pal al costat. Des d'allà hi ha disponibles diverses preparacions.

Seguiment del fons

  • La defensa directa

Aquest serà el tret que aconseguirem la major part del temps. Tant directament com fora de la finestra, aquest tret hauria de permetre'ns "col·locar" la pilota. Per ser el més eficient possible, us suggereixo apuntar el cap del pal cap a la finestra que hi ha darrere, a l’altura de la cintura o fins i tot a sota.

  • La defensa del revés

Són possibles dos tipus de revés; 2 mà o 1 mans. Mentre que amb 2 mans la preparació serà molt similar a la de la mà dreta (punta del pala cap a la finestra), la preparació de la mà amb 2 mà serà lleugerament diferent. L’important aquí no és realment el pala, sinó el lloc on col·locaràs el canell. Si el posicionament del canell canvia a cada cop, el revés no serà precís. Acostuma a col·locar sempre el canell a la mateixa alçada. Suggereixo als jugadors principiants que posin la part interior del canell a la butxaca dels pantalons curts o a la cresta de la pelvis, a la cintura. La mà “no dominant” hauria de ser una ajuda per tirar del pal cap enrere com una goma perquè puguis tenir una velocitat millor en una distància molt curta.

  • L'atac de primera mà

Tant directament com fora de la finestra, aquest cop es realitza per sobre del nivell del cinturó. Com que encara ens trobem a la part posterior de la pista, començarem amb la preparació directa que es veu més amunt, que modificarem i adaptarem segons l’alçada de la pilota. Aquesta modificació de la preparació es farà darrere del cos, elevant el pal. D'aquesta manera, la rotació de l'espatlla serà correcta.

  • L’atac invers

Es realitza amb una sola mà i de forma tallada. Igual que per al primer pla. Començarem preparant el nostre tir a l’altura de la cintura i després adaptarem l’alçada segons la pilota. Important per a aquest tir per avançar l’espatlla. L'espatlla de la mà que sosté el pala hauria d'actuar com a "vista" i estar en primera posició abans de llançar l'atac a l'esquena.

  • El servei

El servei es pot dividir en dos preparatius; el primer i el segon servei. L’alçada del pal decidirà quina potència voleu donar a la pilota. Consell: feu sempre el mateix gest. Aquest cop permet posar la pilota en joc, no tens interferències, ets el mestre, aprofita-la. Posició del braç davanter, braç posterior en una posició de tipus atac ràpid o lleugerament per sobre del nivell de la cintura per a un segon servei, només vostè sap quina preparació és la més eficaç. Teniu les cartes a la mà; És el teu torn.

A la xarxa

  • La mosca

Combino deliberadament els dos extrems perquè si al final són dos plans diferents, la preparació és molt similar. Com que som a la xarxa, el nostre temps de preparació és encara més curt. Solució? Poseu molt ràpidament el pal en posició alta (alçada de la cara) amb el tamís “sempre” per sobre del canell. Heu de mostrar aquest tamís als vostres oponents mentre us manteniu cara a cara a la punta dels peus.

  • La bandeja

La bandeja es pot pensar com un cop atacant de primera mà abans que la pilota reboti. Podem aconseguir aquest tret amb dos preparatius diferents. Directament, per a jugadors que ja tinguin alguna experiència a la padel. Des de la posició d’espera a la xarxa, tan aviat com els vostres oponents us juguen una pilota alta, col·loqueu molt ràpidament el pala a la posició alta (part superior del cap), darrere vostre o amb el sedàs que apunta cap al cel com un altiplà per el bandeja, o amb un colador més inclinat cap al terra durant un Vibora. Per a un bon equilibri del cos, la mà no dominant es col·locarà en la direcció de la quadrícula lateral. A aquesta col·locació l’anomenarem 3 en 1 perquè al mateix temps col·loqueu el pala, la mà no dominant i els peus.

La segona preparació finalitza de la mateixa manera, però l’accés a la posició final es farà passant el pala per davant dels genolls i no directament. Això permet als principiants o jugadors amb problemes d’espatlla poder col·locar correctament el seu pal i jugar al bandeja en les millors condicions.

  • L’esglai

Per aconseguir un èxit en les millors condicions possibles, és especialment important posicionar-se molt ràpidament. Pel moviment dels braços, us suggereixo que imiteu el moviment de les ales d’un ocell. Obrir bé els braços passant la pala per davant dels genolls us permetrà aixecar els braços cap al cel. La mà no dominant assenyalarà la pilota i la mà del pal pararà el cop de preparació al cap.

Col·locació per la finestra

Posicionar-se per a la realització d'un tret és essencial, però posicionar-se després de jugar a aquesta sortida de finestra és un signe de domini del joc. L'ús de la finestra permet diverses coses. Primer de tot, doneu-nos temps per jugar a la pilota. A continuació, el vidre disminueix la velocitat de la pilota. Finalment, ens permet configurar una tàctica de joc.

A la pista tenim la nostra posició de confort, la zona on ens situem automàticament. Quan reproduïm les sortides de finestra, l’important és recuperar ràpidament aquesta posició. Així doncs, dues solucions; o bé jugueu i després us col·loqueu, o bé “jugueu” amb el recorregut de la pilota, dirigint-la en una direcció precisa per tal de trobar la vostra zona de confort de manera natural.

  • Solució 1

Defenses i els teus oponents et fan jugar una pilota lluny de la teva zona de confort. No busqueu moviments complicats que us posin en perill. Juga senzill. El lob és la millor solució per trobar la vostra zona.

  • Solució 2

Els teus oponents et fan jugar a pilotes a prop del teu cos i, per tant, a prop de la teva àrea. Ets lliure de triar la direcció de les teves pilotes, estàs a casa. El problema pot venir de les bales que provenen de la diagonal cap a la cantonada o del segon panell inferior. Durant aquestes boles, si no teniu el costum d’acompanyar la pilota mentre gireu amb ella, ràpidament trobareu que colpejarà la pilota lluny de la vostra zona de confort.

Windows pot ser el vostre amic i el vostre enemic. Depèn de vosaltres domesticar-los. Sabeu que una bona posició dels peus i un cos sempre orientat cap endavant us permetran jugar a les sortides de les finestres en les millors condicions. Penseu en la vostra zona de confort i us convertireu en un cracker ... però aprendre requereix temps.

 

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

Sobre el mateix tema

etiquetes