tutorial padel : la mosca | Padel Magazine

Aquest és el final dels tutorials en directe. Dissabte, Julien Bondia va oferir un darrer directe en què va abordar la volea a padel.

Un gran agraïment a tots per haver seguit i sobretot participar activament en els tutorials padel que hem realitzat en les darreres setmanes en directe a la nostra pàgina de Facebook. Gràcies a tots pels vostres comentaris i preguntes.

L’aventura no s’acaba per tot això perquè podeu continuar fent les vostres preguntes directament a la pàgina de Facebook de Padel Magazine, a la de Julien Bondia o a la pàgina d'Instagram JulienBondiapadel. Preguntes que es respondran per escrit o mitjançant vídeos explicatius. És el teu torn…

Dissabte, el tema tractat va ser la volea padel. Un dels cops més utilitzats en el nostre esport perquè ens permet obtenir l'avantatge psicològic sobre els nostres adversaris. Tant si es tracta d’un atac com de preparació, és un cop molt diferent segons el moment, l’alçada i el lloc d’impacte.

"A padel, està prohibit cometre un error al servei, a la tornada i al primer extrem! "

Aquesta exclamació us permetrà construir tant el vostre partit com els vostres punts. El primer final, què significa això? Això pot passar immediatament després del servei o durant el punt. T’adones d’un bandeja o un cop d’ull, el següent final és considerat el primer final. Ella sempre ha d’entrar al camp, si apliqueu aquesta regla, el vostre joc serà més eficient.

Tècnica

La posició d’espera serà superior a la de la part inferior de la pista. Pala davant nostre, a l'alçada del pit.
Com sempre, tan bon punt la pilota sigui tocada pels nostres oponents, realitzarem una recuperació de la força aerodinàmica, aquest petit salt que ens permet tenir el mateix temps de reacció a la dreta o a l’esquerra.
Durant la preparació, el colze passarà a prop del nostre cos.
La preparació serà curta, el pala lleugerament davant nostre, el tamís davant dels nostres oponents.
La part superior del pal hauria d’estar sempre per sobre del canell.
La mà no dominant s’utilitzarà per a l’equilibri del cos i durant la preparació, per a l’orientació de la nostra pilota.
El treball amb els peus és important. Haurem de trobar-nos a les puntes dels peus i a les cames flexionades per tal d’augmentar el control sobre la pilota.
El peu davanter recolzarà a terra després de l’impacte amb la pilota per a salvaments col·locats.
El final del gest serà a l’altiplà, si és possible, per sobre del nivell de la xarxa.

Aquesta tècnica s’utilitza amb precisió tant per a voles de darrera com per a reculades.

Ràpid, atacs de volea.

El moment arriba durant un punt, en què guanyes el domini sobre els teus oponents. Arribes a treure’ls de la seva zona de confort i finalment podràs donar més ritme a la teva pilota. Què fer ?

La preparació serà més gran.
Donarem més efecte a la pilota amb una pronació del canell en el moment de l'impacte.
La pilota es veurà impactada abans de col·locar el peu davanter a terra.

L’avantatge de variar la velocitat?

Variar les velocitats d’escriptura permet accedir a totes les fases del joc i a la preparació del punt.

Una pilota lenta amb un efecte gairebé neutre us permetrà col·locar la pilota amb precisió i sobretot us donarà temps per tornar a la xarxa correctament entre dos tirs.

Es farà una pilota a velocitat mitjana amb la tècnica de la volea bàsica però afegint l’efecte en el moment de la vaga. Això us permetrà continuar la preparació, per ser sempre precisos, però variar el rebot de les vostres pilotes, així com la profunditat. Aquí caldrà accelerar el treball de peus per reprendre la posició més ràpidament.

Finalment, la bola ràpida s'utilitzarà quan es creï el forat. A aquest fi s’ha de seguir apropant-se una mica a la xarxa.

La gestió

Gestionar bé els salvaments és important per a la resta del punt. Com triar la millor direcció? Depèn d’un gran nombre de factors i sobretot depèn de cadascun. Però, depenent d'on toqueu la pilota, és més segur jugar cap a una àrea determinada:

Una volea impactada davant vostre serà més fàcil en direcció creuada.
Un cop de volea a l’altura del cos serà efectiu al centre.
Si es juga en paral·lel, s’assegurarà una volea colpejada lleugerament darrere del cos.

La preparació dels teus punts passa per l’organització dels teus objectius. No tinguis pressa. Preneu-vos el temps per moure els vostres oponents cap endavant, cap enrere, cap als laterals, feu que juguin davant o darrere d’ells, amb les finestres, etc ... seràs molt més precís en el teu joc i el resultat no tardarà a arribar . Corbeu les vostres voles, no les toqueu totes en línia recta, sigueu mimades amb la pilota, no intenteu fer-la mal cada cop que la toqueu i, sobretot, apreneu a deixar que el vostre pala funcioni.

Últim consell: Cerqueu la posició d’espera correcta a la xarxa. Una bona zona de confort us permet fer volley correctament, cobrir angles i evitar els lòbuls.

https://www.facebook.com/PadelMagazine/videos/277365163443477/?t=0

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.