En un nivell determinat, els jugadors poden triar entre un bandeja i un vibora. Però normalment sempre tenim un moviment preferit. Quin és vostre?

El joc aeri a padel es pot dividir en diverses parts : cops de defensa per evitar perdre la xarxa i cops d’atac per construir o completar el punt.

Entre els atacs, per descomptat, hi ha el smash, però també hi ha els viboras impactava mentre avançava, sovint es feia amb els dos peus a terra.

Avui ens centrarem en els tirs defensius. Així parlarem bandeja i viboras, impactat defensivament, és a dir, en suspensió o durant una carrera cap a la part posterior. Per tant, hem de tenir en compte que el lloc d’impacte serà més elevat que quan volem jugar aquests mateixos tirs per tal d’atacar.

Bela Bandeja WPT

En primer lloc, el nostre primer consell seria per a jugadors principiants o intermedis. Quan comenceu l'entrenament amb pilotes altes, intenteu identificar ràpidament quin tir feu, si és un bandeja o vibora. Perquè intentar aconseguir tots dos riscos et molesten quan arriba el moment de jugar el teu partit. Tan tria la mudança amb la qual et sentis més còmode, i treballar-lo per convertir-lo en una força. Amb el pas del temps podeu centrar-vos en el segon.

Com diferenciar aquests 2 trets?

Hi ha diversos factors que us permeten marcar la diferència. Primer de tot durant la preparació. El cap de la raqueta estarà allunyat del cos del jugador quan bandeja mentre que estarà orientat cap al cap del jugador cap al vibora.

paula-josemaria-bandeja

L’altra gran diferència es refereix a l’efecte, que serà tall per al bandeja perquè l'objectiu serà donar un rebot molt feble i esborrat pel que fa a la vibora, que donarà verí a la pilota fent-la girar al voltant dels angles.

Finalment, treball corporal. 1 vibora funcionarà molt amb el braç, que actuarà com un cop de fuet a l 'impacte, mentre que per al bandeja, que es juga amb un braç estès, la força ha de provenir de l’acció del cinturó abdominal.

 

Quin costat de la pista és més adequat per a quin tret?

Aquesta és sovint la pregunta que sorgeix. Dret, essent dretà, hauria de jugar a bandeja o vibora ? La resposta ja es dóna més amunt, però, lògicament, seria millor jugar a bandeja per a una persona destra a la dreta i a vibora per a un dretà a l’esquerra o un esquerrà a la dreta.

Aquests dos trets únics a padel són armes formidables en el seu pas per la posició ofensiva a la xarxa. Però tingueu cura de no barrejar les coses. El bandeja i vibora són sobretot xuts defensius que fem servir per no perdre la nostra posició a la xarxa. A mesura que aprengueu, apreneu a jugar amb menys velocitat, però amb més precisió, més girs, més profunditat, de manera que els vostres oponents no puguin jugar la pilota davant d’ells, cosa que els permetria venir a pressionar-vos o, pitjor encara, patir et surt de la xarxa.

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

Sobre el mateix tema