Durant l'esforç físic, el cos pateix danys principalment a les fibres musculars. Per tant, cal assegurar-se que el cos es repara adequadament per evitar lesions. En aquest sentit, descansar és tan important com l’entrenament “clàssic” per a una bona preparació per a un torneig, per exemple. Per tant, la nostra xerrada del dia se centrarà en ajudar-vos a conèixer millor el vostre cos i a aprendre a preservar-lo.

Cal iniciar sessió per veure la resta del contingut. Si us plau . No ets membre? Uneix-te a nosaltres
Alexis Dutour

A Alexis Dutour li apassiona padel. Amb la seva formació en comunicació i màrqueting, posa les seves habilitats al servei de padel per oferir-nos articles sempre molt interessants.

Sobre el mateix tema