El nostre estudi nacional de 645 jugadors padel a França ens va permetre aprofundir en el coneixement de la pràctica d'aquest esport al nostre país. Hem descrit les dades sociodemogràfiques, antropomètriques i el perfil dels jugadors francesos mitjançant un primer article. Ara ens centrarem en els hàbits de pràctica de padel jugadors francesos.

Mètodes de pràctica i tipus de terreny 

En la nostra mostra d'estudi, la pràctica es fa preferentment en estructures privades (75%) i molt menys en clubs de tennis. Els jugadors juguen exclusivament en clubs privats en més de la meitat dels casos, en comparació amb només un 22% només en clubs de tennis. Una minoria prefereix sòl públic (associació, departamental o parc de lleure). 

El 45% diu que només juga a l'interior, en comparació amb només un 16% exclusivament a l'aire lliure, mentre que el 39% juga tant a l'interior com a l'exterior. Les dones només practiquen a l'aire lliure amb més freqüència (33%) que els homes (12%) (p<0,001).

La superfície de joc preferida és la gespa sintètica polida (39%), però el 46% dels jugadors juga amb indiferència en ambdós tipus de superfície (amb i sense sorra visible). Trobem una diferència significativa entre sexes a la superfície de joc preferida (p=0,005), la majoria de les dones prefereixen una superfície polida mentre que la meitat dels homes juguen en ambdós tipus de superfícies. 

Lateralitat i posició al camp

Trobem un predomini de dretans en un 88%, que és comparable a la distribució de la població general..

Pel que fa a la posició al terreny de joc, gairebé el 80% dels jugadors tenen preferència de banda, sense diferència entre sexes.

  • Entre els dretans, el 41% prefereix jugar a l'esquerra del camp, enfront del 36% al costat dret i el 23% sense preferència de banda. 
  • Lògicament, els esquerrans prefereixen en gran mesura jugar al costat dret (80%).

Escalfar abans de jugar? 

Abans de jugar padel, 8 de cada 10 jugadors fan escalfaments. Els escalfaments són breus i duren menys de 5 minuts per al 55% d'ells. De fet, el 45% diu que escalfa menys de 5 minuts, mentre que un terç dels jugadors fa un escalfament entre 5 i 15 minuts. 

Només el 12% dels jugadors s'escalfa corrent abans d'utilitzar la raqueta. 

Un escalfament en fred de les articulacions dels membres inferiors el fan el 32% dels jugadors i gairebé tants per als membres superiors. Més de la meitat dels jugadors fan ral·lis suaus sense córrer mentre que el 29% dels jugadors fan ral·lis d'intensitat creixent amb córrer. 

En el nostre estudi, una proporció més gran de dones no van fer un escalfament (28%) en comparació amb els homes (18%) sense diferències significatives (p=0,13). Els tipus d'escalfament difereixen poc, però..  

Estirament després padel 

Després de la pràctica, 7 de cada 10 jugadors no fan cap estirament (69%). Hi ha una diferència notable entre sexes (p=0,009), amb les dones que incorporen els estiraments més sovint (42%) que els homes (29%). 

Entre els estiraments realitzats, predominen els de la superfície anterior de la cuixa (quadriceps), seguits dels músculs del panxell, després els músculs lumbars i de les espatlles i finalment els isquiotibials.
Els estiraments menys practicats són els dels epicondilars del colze i dels músculs gluti.

Gairebé tres quartes parts dels jugadors tenen llicència de la FFT 

72% de padel tenen llicència de la FFT, un terç dels quals té una llicència multiraqueta (creada el 2023). Aquest gran percentatge es pot explicar amb força facilitat per la necessitat de tenir llicència per participar en tornejos aprovats.  

Andy Lecler

Apassionat pel futbol i el tennis, vaig descobrir el padel durant la meva pràctica mèdica. Ara metge rehabilitador especialitzat en medicina esportiva i traumatologia, comparteixo amb vosaltres els resultats detallats del meu estudi nacional sobre l'epidemiologia de les lesions esportives. padel a França.

Sobre el mateix tema