Actualment hi ha moltes tecnologies per millorar la recuperació i la curació dels esportistes. Per exemple, es poden fixar tendons, reduir la càrrega rotuliana gràcies a les fèrules. El suplements alimentaris per millorar la recuperació i el rendiment també estan cada vegada més estesos entre els atletes.

Stephane Penso torna a aquest famós silici orgànic: cop de màrqueting, cura miraculosa? 

Avui parlarem de silici orgànic, l'objectiu del qual és activar i accelerar el procés de regeneració interna i, per tant, consolidar la rehabilitació.

Què és el silici orgànic?

És un oligoelement present en el cos i en determinades plantes. És un dels elements més comuns a l’escorça terrestre després de l’oxigen. És important per al sistema immunitari i per mantenir una bona salut òssia. La seva acció ajuda a fixar el calci i a lluitar contra la desmineralització òssia. Alleuja diverses afeccions òssies, articulars i cutànies. El nostre cos normalment contindria 7 grams de silici orgànic, però la nostra dieta actual segons la cultura moderna és pobra en nutrients i això afecta directament la nostra salut.

Le silici orgànic s’ha demostrat en la correcció de deficiències o excés de nutrients que desencadenen molts problemes crònics, que posteriorment seran inhabilitants i sobretot molt llargs de curació.

Quin és el seu ús real?

Els atletes sempre s’han enfrontat a problemes relacionats amb lesions, no és nou! Hi ha, com hem dit anteriorment, mètodes curatius adequats per a cada lesió. No obstant això, en certs casos específics, els dolors, ja siguin reals (o fantasmes), persisteixen i creen una forma de frustració entre els esportistes que ja no poden veure el final del túnel.

Per tant, els professionals de la salut s’enfronten a esportistes amb una pèrdua total de confiança i que, desesperats, no dubten a continuar els seus entrenaments sense tenir en compte el dolor que segueix.

Tanmateix, el El principi bàsic de qualsevol terapeuta és trobar i revertir l’ORIGEN del problema. 

Atès que el nostre cos requereix un cert subministrament de nutrients quan produïm la menor activitat, imagineu-vos el que necessita després d’un esforç sostingut. Aquí és on entra el silici, més complet que les proteïnes convencionals i que estimularà la producció de col·lagen. El col·lagen és una de les proteïnes fibroses essencials dels components del teixit connectiu que formen feixos de fibres forts, ajuda a enfortir totes les articulacions, ossos, etc.

Silici cos humà

El silici és un ingredient actiu que ajuda a mantenir una bona forma general, cosa que el converteix en un gran aliat per als esportistes que volen obtenir el millor rendiment possible. Si aconseguim mantenir nivells suficients d’aquest element al nostre cos, aconseguirem una major elasticitat dels nostres teixits. et de les nostres articulacions. El silici actua molt positivament sobre les membranes cel·lulars, fent-les menys vulnerables i retardant així el seu envelliment.

Quan i com prendre’l

El silici orgànic (idealment líquid) és una solució que es pren uns 10 minuts abans dels àpats i que ajuda a produir fins a un 20% més de col·lagen, cosa que contribueix a aconseguir més elasticitat, flexibilitat, alleujar la fatiga, millorar l’oxigenació i ajudar a relaxar-se. Realment no hi ha una dosi recomanada de silici en forma de suplement, però s’accepta habitualment prendre 2 x 15 ml al dia com a cura (quan s’acabi l’ampolla, espereu almenys 3 setmanes abans de fer-ne una altra).

S'ha comprovat que el silici orgànic enforteix el sistema immunitari (el silici provoca la producció d'antígens i anticossos en el sistema immunitari i prevé l'envelliment cel·lular. Però també es beneficia d'una funció anti-inflamatòria i d'alleugeriment del dolor (la seva acció analgèsica permet alleujar certs dolors com rampes i contractures, llàgrimes musculars, contusions i contusions). El seu ús actualment es limita només al nivell d’esportistes informats i d’alt nivell, però no seria decadent veure aquest suplement a una escala més gran en els anys venir.

Stephane Penso

Fan de padel, Stéphane s'ha convertit en el provador oficial del planeta padel a Europa. Tot passa per les seves mans expertes. Gràcies a la seva àmplia experiència en el món de les raquetes de neu, és capaç d’escanejar el vostre equip de cap a peus.

Sobre el mateix tema