Un altre dels seus invencions. Com m'ajudarà això? Arribar cansat a la pista no té sentit! I, tanmateix, sí, té sentit. I fins i tot ens hauria d'ajudar a alguns jugar millor llavors.

Ets un jugador que tendeix a accelerar les coses? Des del primer toc de pilota poses el ritme per escurçar el punt? De vegades funciona, però sovint cometes l'error. I els teus companys o entrenadors et diuen: “baixa el ritme, estàs jugant massa ràpid”. Però és així, no hi pots fer res, malgrat la teva bona voluntat no pots frenar, cosa que t'acaba frustrant.

Per aconseguir jugar més a poc a poc, amb més calma, hi ha diverses solucions. En parlarem de dos. El primer és molt senzill. És un problema pala. Potser tens un pala massa dur, massa orientat a l'atac i no et permet alentir el joc. Així que fes un viatge a la botiga del teu club o en un dels nostres llocs associats, i prova un pala 100% de control!

La segona solució ésarribant cansats al terreny de joc. No estem parlant de fatiga mental sinó de fatiga física. Almenys 30 minuts abans del vostre partit o pràctica, aneu a córrer, però no feu una carrera d'escalfament. Al contrari, fes entrenaments a intervals, acceleracions, salts, tota mena d'exercicis que et cansaran, et cremaran, fins al punt de voler anul·lar el partit tan cansat que estaràs.

Britos plora amb els ulls tancats a Ciutat del Cap el 2022

En aquest cas, ja no tindràs l'energia necessària i habitual per accelerar el joc i posar aquest ritme a la pilota que tant et caracteritza. Estaràs fluix, sense pescar, amb boles que tindran una velocitat molt menor. Així que gràcies a aquest cansament ho faràs jugar lentament, per al plaer de la teva parella. 

Aquesta tècnica t'hauria d'ajudar a prendre consciència d'aquesta nova manera de jugar, que fins i tot tu no coneixies. Així que no s'ha d'arribar cansat al camp cada cop perquè necessàriament seria contraproduent, però durant un temps, una o diverses vegades, es pot actuar així i descobrir aquestes noves facetes del joc, fins al dia que es faran. apareix sol en partits on estàs en gran forma.

Per descobrir-te, conèixer els teus límits i crear noves tècniques, has de superar-te. Cremar energia abans de tocar la pista és un d'ells. Depèn de tu fer-ne un bon ús recordant protegir el teu cos amb begudes i ingesta d'aliments específics per tal d'evitar molèsties per un esforç excessiu o lesions per fatiga. Conèixer-se, gestionar-se, és la clau. Som-hi!

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

etiquetes