La bandeja. Aquest cop concret au padel té la seva tècnica però també pot ser considerat per tothom, amb a tècnica singular, única. Aquí teniu les armes a desenvolupar votre bandeja.

Hi ha diversos traços padel que es pot considerar alt: el smash, el vibora, la sortida de la finestra que s'anomenarà "bajada”, una altra sortida de la finestra d'atac anomenada “la cuchilla”, i el bandeja. Tots aquests cops tenen la seva influència en el joc, en la defensa dels adversaris. Inevitablement, com més moviments domines, més maneres hauràs de pertorbar els teus rivals, però el nostre consell seria passar al següent moviment només quan hagis dominat un complement, per tal d'evitar confondre's.

La bandeja

La bandeja és un xut defensiu fet des de la xarxa, per evitar un rebot del rival. Aquest tir es realitza desplaçant-se cap enrere, amb un acompanyament de la pilota de dalt a baix.

Bela Bandeja WPT

Preparació de la pala

Aquest és sens dubte un dels passos més importants. Preparar-se d'hora us permetrà entrar al perfil i moure's ràpidament. L'acció del colze és essencial. Un colze baix no promourà una bellesa bandeja. Així que, tan aviat com sigui possible, col·loqueu el colze en una posició alta, pala d'esquena, mirant al cel.

primers passos

Pel bé de la velocitat, i per evitar ser llançat o superat, els primers moviments cap enrere són molt importants. Sense pensar ni mirar la pilota, fes dos passos enrere. Tenint en compte l'alçada dels lobs en general i la mida de la pista, aquest serà el desplaçament adequat per jugar el bandeja. Més passos et posaran en perill i si és menys, pots intentar accelerar ja que la pilota estarà davant teu.

Obertura del cos si l'impacte no és bo (visió)

Pot ser que com dreta dreta, estàs incòmode en el moment de la vaga, que no sents la pilota. No us preocupeu perquè fent un bandeja des del costat dret no és fàcil ja que esteu mirant en diagonal. La idea seria, doncs, abans de l'impacte, deixar anar el peu esquerre cap al centre de la via per encarar el terra.

En alguns jugadors dels quals l'ull dret és el director, el fet de realitzar un moviment de perfil provoca la pèrdua del bon contacte amb la pilota. La solució seria no moure's tant de perfil per tenir sempre la mirada posada en la pilota.

No és el mateix impacte a la dreta que a l'esquerra

Si ets dretà, no afectaràs de la mateixa manera si jugues a la dreta o a l'esquerra. Per què ? Perquè a la dreta hauràs de buscar un impacte davant teu perquè la pilota vagi en diagonal. A l'esquerra, però, el punt d'impacte estarà una mica més enrere. Això vol dir que a la dreta pots ser més ofensiu que a l'esquerra amb a bandeja !

Posició de la mà no dominant

La mà no dominant també té el seu paper. Durant la preparació permetrà posar el cos de perfil apuntant la reixeta lateral. Aquesta mateixa mà ajudarà a enlairar-se estirant el cos cap amunt. Finalment obrirà el cos durant la vaga per permetre't equilibrar-te i deixar passar la pala.

Alçada de cop

La bandeja impactes al costat del cos, però no hi ha una alçada predeterminada fins que sigui massa baixa, en cas contrari seria una volea. La millor alçada seria la part superior del cap, però és clar que pots pujar més amunt i fins i tot saltar per aconseguir la pilota encara més alta.

Treball abdominal

Això és el que diferencia bandeja dels vibora. Com que estem treballant amb el braç estès, l'acció del braç sol no és suficient. Cal treballar tot el cinturó, el tronc complet, i són els abdominals els que permetran que el cop surti perfectament.

Fi del gest

La bandeja és com tots els altres traços del padel. Si es retenen i no es completen, no acompanyats, seran menys efectius. Perquè el teu traç sigui òptim, intenta acabar el gest sota el braç no dominant. Si el teu bandeja acabat el seu curs a la xarxa, acaba per sobre.

Acabar abans d'avançar

Gran error per part de la majoria de jugadors. El bandeja no s'ha acabat que ja estan pensant a trobar una nova feina. El problema és que el bandeja no es fa prou bé i se't contraresta. Preneu-vos el temps per acabar el vostre gest on et trobes, i després avança, si és possible.

Cerca àrees

Un cop hagueu dominat el gest, busqueu zones. La base seria lenta, profunda, en la direcció de l'angle perquè l'adversari deixi passar la pilota i xoqui amb dos vidres. Llavors podeu provar el mateix més ràpidament. Finalment, els oponents poden decidir avançar per bloquejar el teu bandeja. Així que aprèn a jugar més curt, canvia la velocitat, els angles perquè la propera pilota a jugar sempre sigui complicada, cosa que permetrà que tu i la teva parella recuperis la xarxa.

La bandeja. Un moviment tan particular però tan difícil de dominar. Arribar a aconseguir el bandeja perfecte requereix molta feina. Tanmateix, podeu modificar-lo per crear un bandeja atípic... però que funciona: el teu. Som-hi!

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

etiquetes