Deixar Passa la pilota de manera que reboti al vidre inferior. No sempre és fàcil d’aconseguir, sobretot quan prové d’un altre esport de raqueta com és el tennis. Aquí està 3 consells qui us pot ajudar.

Ets principiant o vols descobrir el padel. Entreu a la pista i comenceu a operar. De mica en mica, us tranquil·litzeu i intentareu fer sortides de finestres. Malauradament, sovint cometeu l'error perquè no podeu llegir correctament la trajectòria de la pilota, la seva velocitat després del rebot ...

De tornada a casa, observeu com fan els professionals per defensar les sortides de les finestres i intentareu fer-los com ells. Errada ! El que fan els nostres professionals de l’esport és en un nivell que només els jugadors de primer nivell són capaços de fer:

  • Anticipació del rebot
  • Preparació tardana per amagar la direcció desitjada
  • Lectura perfecta de pilota a causa dels anys de pràctica

Què fer, doncs?

Hi ha diverses maneres d’aprendre a defensar el vidre posterior.

  • En primer lloc, els tutorials en vídeo. N’hi ha desenes al web, en diversos idiomes, que us mostraran els fonaments bàsics de la defensa.
  • Després hi ha les lliçons. El teu club padel sens dubte ofereix lliçons amb un instructor que es prendrà el temps necessari per explicar la tècnica més adequada al vostre joc per defensar millor les finestres.
  • Finalment, hi ha els nostres 3 consells.

1- Preparació precoç

Acostumem a oblidar-lo, però preparar el seu pal de tornada el més aviat possible ens permet tenir més temps per ajustar el nostre posicionament. Quan els oponents impacten sobre la pilota, intenteu col·locar el vostre pal el més ràpidament possible, ja sigui al costat dret o al revés. Aquesta és la primera informació que tindreu i el vostre cervell la processarà cada cop més ràpidament si us hi acostumeu. En primer pla, es recomana apuntar el cap de la raqueta cap a la finestra del darrere, amb l'esquena, ja sigui amb una o dues mans, que intenti amagar el pal darrere del cos.

2- El primer pas

Vam tenir ja esmentat en un article anterior, el primer pas permet estar sempre en una bona posició. Com aconseguir-ho? El peu al costat de la preparació (peu dret per a una persona destra que juga de mà dreta) es mourà cap enrere en la mateixa direcció que la pilota que prové dels vostres oponents. En altres paraules, el peu es mourà paral·lel al recorregut de la pilota. Aquest primer pas s’ha de dur a terme correctament i de forma directa. No ho podeu fer massa petit perquè després estareu darrere de la pilota i, sobretot, no ho feu en una direcció perpendicular a la trajectòria de la pilota perquè us allunyareu o fins i tot jugarà des de l’esquena.

Després d’aquest primer pas, tot el que heu de fer és ajustar la vostra ubicació amb petits passos.

3- entén el rebot

Aquest és sens dubte el pas més complicat. Sovint veiem jugadors colpejant la pilota massa ràpidament, darrere d’ells, fent que perdin el control, causin la falta o permetin als rivals un tir guanyador. Tenim un “consell” per ajudar-vos a entendre el rebot.

Quan escalfeu o durant l’entrenament, divertiu-vos enviant pilotes que rebotaran contra el vidre posterior contrari. La pilota rebota a terra, després contra el vidre posterior i, finalment, a terra de nou. Aquest segon rebot sol estar a la línia de base, el 70% del temps, que és força elevat com a nombre.

Així que tranquil·litzeu-vos. En la gran majoria dels casos, la bala es frenarà sola i morirà davant vostre.

Aquests 3 consells són essencials per entendre i aprendre el joc en sortir de la finestra. No copieu el joc de professionals de seguida, feu-ho pas a pas. Mentrestant, us oferim aquest vídeo.

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife. És el fundador d’AvantagePadel.net, un programari molt popular entre clubs i jugadors de padel. Columnista i assessor, us ajuda a jugar millor a través dels seus nombrosos tutorials padel.

etiquetes