Parlem tècnic a padel. La volea és un dels tirs més utilitzats perquè forma part del tirs ofensius. Ja que els que prenen la xarxa tenenbenefici psicològic, fem una ullada a aquesta fase del joc.

Aprendre a treure una bona volea no és fàcil. No parlarem del tècnica pura i dura de la marxa, sinó que prengui consciència de certs aspectes importants perquè sigui el més eficaç possible en aquest moment.

Prendrem com a base un vídeo de Carolina Navarro entrenant a la xarxa fa uns anys. Independentment, el la tècnica és perfecta per tant, copiar.

La posició d’espera

És el punt de partida. Si mireu bé Carolina, el seu pal es troba davant d’ella en posició alta, el canell trencat cap amunt, la part més alta del pal a l’alçada de l’estèrnum. Els talons mai no toquen a terra, fins i tot quan espera la pilota.

Preparació

Parlarem de salves “clàssiques”. Tant pel costat del darrere com del revés, la preparació és curta, és a dir, que quan el peu de suport aterra a terra, el pala segueix el moviment. Per a Carolina que és destra, parlarem del peu dret durant el cop dret i del peu esquerre durant el revés.

Aquest primer pas és realment molt important per apropar-se a la pilota primer, però sobretot per retardar i impactar la pilota amb més control, més potència o 50/50.

En aquest vídeo parlem de la formació d’un jugador professional que intenta marcar la diferència amb cada tir. Observareu que, en alguns cops, Carolina arma el seu pal molt més gran per “donar un cop” a la pilota. Per als jugadors principiants a intermedis, el millor és concentrar-se en la volea "clàssica".

La vaga

Aquí és on tot és realment interessant. Si mireu atentament, veureu que Carolina té un treball de peus sovint diferent.

De vegades posarà el peu davanter abans de la vaga, de vegades posarà el peu davanter després de la vaga i, de vegades, durant la vaga. Per què ?

La resposta és senzilla. Amb el mateix treball de la part superior del cos, podem imprimir diferents voleas, tot això només canviant el nostre treball de peus.

Si el peu davanter aterra a terra abans d’impactar amb la pilota, buscarem més control, sobretot en el nostre primer extrem després d’un servei o en voleas baixes.

Si el peu davanter aterra a terra després de l’impacte amb la pilota, buscarem més velocitat de la nostra pilota. Normalment, es tracta de voleas jugades a l’alçada de les espatlles i davant nostre, per a zones molt creuades.

Si el peu davanter aterra a terra al mateix temps que la vaga, buscarem el compromís de control / poder. Això és el que farem per a la majoria dels objectius que haurem d'assolir. Moure els nostres oponents, preparar el punt són els més habituals.

Conclusió

Aquest vídeo és realment un exemple d’aquest important treball que cal fer amb les nostres cames. Carolina Navarro busca intensitat, però imaginem que el ritme sigui menys intens, tots podríem aconseguir, amb una mica de pràctica, aconseguir aquelles voltes de control, potència o 50/50, només amb les cames.

A la feina !

 

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

Sobre el mateix tema