Quan comenceu per les pistes de padel, primer volem simplement passar la pilota a l’altre costat de la xarxa. Després, a mesura que avancem, volem colpejar smashs o realitzar bandejas. Però cal fer aquest moviment perfectament perquè sigui efectiu?

Això és tot, estàs creuant un rumb. Esteu a la xarxa, comenceu a fer voleas i després veniu les boles altes que intenteu controlar. Us parlem del bandeja però no saps ben bé com es produeix. Així doncs, dues opcions: o bé passareu a les mans d’un instructor padel, o, com un adult, aneu a les xarxes socials per escoltar i aplicar amb cura els consells de molts tutorials.

Bo o no bo?

Aquesta és la pregunta que sorgeix: realitzo correctament el meu bandeja ? Podem dir que hi ha 2 escoles. La tècnica perfecta que trobarem especialment a Internet (òbviament no us mostrarem cap bandeja poc acadèmic), sobre el qual no ens aturarem, i el de la TEVA pròpia tècnica.

És en aquest punt que ens agradaria recolzar-nos perquè tots i totes puguem dur a terme aquest cop sense prendre el cap.

Primera pregunta: vull jugar a quin nivell?

Si voleu jugar a un nivell alt, haureu d'aprendre el bandeja perquè sigui el més eficient possible. D 'altra banda, si només voleu JUGAR al padel, és important la tècnica o és el resultat important?

Segona pregunta: vull jugar a això bandeja quina finalitat?

Com a atac, com a defensa o ambdues coses? En funció de la vostra resposta, haurem de treballar en aquesta direcció.

Tercera pregunta: estic còmode?

Aquesta és sens dubte una de les preguntes més importants. Si esteu còmode amb el vostre bandeja, amb un gest fluid, gaudiràs d’aconseguir-los i faràs tot el possible perquè els teus oponents et juguen més boles altes. Si no us sentiu còmode, alguna cosa no va bé. Depèn de vosaltres, el vostre entrenador, els vostres amics, descobrir i provar coses noves, com ara una preparació superior, tallar la pilota, raspallar-la, jugar més amb les cames ... (filmar-vos a vosaltres és molt útil en aquest sentit).

Quarta pregunta: vull ser estètic o eficient?

Potser haurem de pensar en ser més eficients a la pista que bells / bells. Digueu-vos que tots els jugadors són diferents i provenen de llocs i cultures esportives diferents. Potser fins i tot un problema de salut us ha bloquejat l’espatlla i això no vol dir que no pugueu adaptar el gest per enviar missatges. bandejas devastador.

Conclusió

Per tant, aquesta és una mica de la xerrada que escoltem al límit de les vies actualment. Bonic bandeja, no bonic, estic a la dreta, així que jugo lentament, a l'esquerra, ho he de accelerar tot ... pot ser cert des d'un cert nivell, però per a la gent comuna, només una paraula de pas: PLAU. Penseu a fer mal als vostres oponents, obligant-los a inclinar-se, a sortir de la seva zona de confort, simplement per fer-los defensar, sigui quina sigui la vostra tècnica, ho farà!

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife. És el fundador d’AvantagePadel.net, un programari molt popular entre clubs i jugadors de padel. Columnista i assessor, us ajuda a jugar millor a través dels seus nombrosos tutorials padel.