Seguim repetint-ho, padel, el poder de les cames és essencial, ja sigui per millorar els vostres moviments, els vostres cops o el vostre distensió. Aquí teniu un entrenament amb molt poc equip per guanyar potència a les cames.
Per tant, us oferim un nou combinació d’exercicis de tipus búlgar, per tal de variar una mica. Per descomptat, escalfeu-vos bé abans de fer la sessió: una mica de trotar o fer exercici, saltar a la corda, revestiment etcètera...
Bona sessió!