Benvolguts amics, ens tornem a trobar per a tutoriel padel dedicada aquesta setmana al volea de revés. Un cop molt important que pot fer molts danys.

Agafeu la xarxa a padel es redueix a guanyar el control sobre els adversaris. Això no vol dir que guanyem el punt automàticament, sinó que ens trobem en una posició d’atac, molt més agradable que quan estem a la part posterior de la pista.

En primer lloc, enteneu aquest punt padel es construeix, sense presses, buscant moure els nostres oponents perquè es creï un buit, per guanyar finalment velocitat i sortir victoriós.

Amb les voleas és possible donar més o menys velocitat, simplement treballant el peu. Posar els peus a terra en el moment de l’impacte proporcionarà més control que quan es suspèn el peu de la cama dominant.

El moviment dels braços

L’objectiu és preparar-se bé perquè es realitzi correctament el tret. La mà no dominant al pont del pala per tal de “tirar” de la raqueta cap enrere, aixecarem el colze del braç no dominant i vindrem a recolzar el cap del pala contra aquest braç, de manera que el pala estarà en posició recta. . Un cop voleu activar la vaga, la mà no dominant allibera el pala. L’impacte amb la pilota es fa pla, més o menys davant nostre, en funció de la zona desitjada, i el final del gest serà amb el sedàs cap al cel com una safata sobre la qual ens agradaria col·locar ulleres. El millor seria acabar per sobre del nivell de la xarxa.

Precisió: per tal d’evitar lesions i sobretot perquè la vostra volea sigui el més eficient possible, recordeu mantenir sempre la punta del pal per sobre del nivell del canell.

La volea de revés

  • Pas 1: represa del suport

La recuperació de la càrrega aerodinàmica es realitza sempre en el moment de l'impacte amb la pilota dels nostres adversaris. És el mateix amb tots els trets. Això us permet tenir el millor temps de reacció per a una millor presa de decisions.

  • Pas 2: el primer pas

Fet amb el peu de la cama dominant, aquest primer pas pot ser gran o petit, el més important és que es faci. Agafar aquest suport us permet avançar i sobretot dedicar-vos temps a analitzar la trajectòria de la pilota per aconseguir la volea de revés més adequada a la situació i la posició dels contrincants.

  • Pas 3: suspensió

Per què mantenir-se recolzat en aquesta cama dominant? Simplement per evitar que facis sempre el mateix tipus de volea i només treballis amb el braç. Sabeu que amb el mateix treball del braç podeu rebutjar 3 tipus de salvaments, simplement modificant el treball de la cama. Esperar un temps més llarg o més curt a la cama dominant us farà "descobrir" tots aquests tipus de salvaments.

  • Pas 4: escriure

Per tant, un cop feta l’elecció de la volea, control, potència o 50/50, allibereu la vaga. Recordeu que la volea ha de ser abans de res precisa. Si l'elecció és bona en funció de l'alçada i la velocitat de la pilota del rival, tot hauria d'estar bé.

  • Pas 5: final del gest

De vegades aquest és el problema que tenen alguns jugadors, que tornen a la posició d’espera massa ràpidament. Accepta el cop que acabes de fer. Després de l'impacte amb la pilota, romangueu una mica més en aquesta posició i veureu que la vostra volea serà més "picant".

Ja no hi ha xafarderies i lloc per a les imatges. És el teu torn.

 

Julien bondia

Julien Bondia és professor de padel a Tenerife (Espanya). Columnista i assessor, t'ajuda a jugar millor a través dels seus tutorials i articles tàctics/tècnics padel.

Sobre el mateix tema