Padel Magazine - La cervesa, el fals amic dels esportistes? Pregunta eterna a la qual intentarem respondre-la encara que haguem d'admetre que tenim la tendència a dir que sí ...

Mentre que padel internacionalment no ho està fent tan bé, en particular amb la retirada de la marca líder Estrella al WPT (World Padel Tour), ens vam preguntar si hi havia alguna cosa bona per beure una cervesa després d’una bona partida de padel...

Si estem obligats a dir-vos que qualsevol abús d’alcohol és perillós per a la vostra salut, beure una cervesa després de fer exercici té certs avantatges ... hm ... I desavantatges ...

Primer de tot, no ens mentirem: se sent bé! Tot i que aquests beneficis no es poden quantificar, entre la seva frescor i estar amb els amics prenent una cervesa, sens dubte ajuda a relaxar-se després d’un partit.

Igual de seriós, beure aquest "pa líquid" com deien els nostres antics aporta nutrients significatius (hidrats de carboni, aminoàcids, minerals i vitamines). Però la tragèdia és que els nutrients no proporcionen un valor de recuperació suficient.

Després de part de padel, els cossos estan cansats i de vegades estem deshidratats ... La cervesa us farà pensar que us ajudarà, però és furtiva. De fet, la cervesa no només no conté prou minerals per proporcionar una bona hidratació després de fer exercici, sinó que també és diürètica. Bàsicament, el volum orinat és superior al volum absorbit ... Ai.

Els efectes negatius de la cervesa no s’acaben aquí. Quina idea és anar a veure els nostres metges de família per obtenir més informació si vol minar la nostra moral?

En general, la cervesa també és un disruptor. Això vol dir que el cos es concentrarà a eliminar l'alcohol en lloc de greix. " El greix s’eliminarà menys i s’emmagatzemarà així al teixit adipós ". Entès ?! Nosaltres tampoc, però no es veu molt bé ... I sembla que pertorbaria la recuperació muscular.

Deixem-nos aquí! És massa dur.

En conclusió, diguem-ho bé, la cervesa és un ... fals amic. A més dels professionals de padel ho vaig entendre bé: " No prenc cerveses, sobretot durant la competició ". És que hi ha d’haver un motiu?

Quan la parella contrària us ofereixi escuma, penseu-hi abans de dir que sí ... Pot ser una manera de lluitar en el pròxim partit.

Franck Binisti - Padel Magazine
Franck Binisti

Franck Binisti descobreix el padel al Club des Pyramides el 2009 a la regió de París. Des de padel forma part de la seva vida. Sovint el veieu recórrer França anant a cobrir els principals esdeveniments de padel Francès.

Sobre el mateix tema