El tema del nostre article del dia tractarà sobre la defensa a padel. Aquest és el moment més important d'un partit. Efectivament, una parella que defensa molt bé o sàpiga millor que el seu rival tindrà més facilitat per guanyar el partit. Treballar en el teu joc de defensa és essencial per a qualsevol jugador que vulgui millorar ràpidament.

Quan estàs en un padel partit, has de saber defensar-te per revertir la situació o, almenys, dificultar la tasca al teu oponent (no donar un punt lliure). Això et permetrà guanyar partits contra rivals més experimentats. Et donarem alguns consells perquè desenvolupis el teu enfocament al joc de defensa i, per tant, et milloris.

En primer lloc, la col·locació és l'aspecte més important del vostre joc de defensa. No has d'estar enlloc del camp. Per donar-te una referència senzilla, quan et trobes al fons del camp, has d'estar a un metre de la línia i un braç (aproximadament) de la finestra lateral. Aquesta col·locació t'ajudarà molt a contrarestar els diferents atacs dels teus oponents. Seràs més eficient, més sensible i guanyaràs més punts derrotant als teus oponents, de manera que guanyaràs més jocs.

Quan jugues a la defensa, has de ser mòbil, el moviment és primordial. De fet, has de mantenir-te actiu, per poder anticipar les pilotes dels teus oponents, i millor contrarestar-les. Per a això, la teva capacitat de reacció ha de ser màxima, i has de mantenir la calma, és important no precipitar-te. De fet, els jugadors solen voler anar massa ràpid quan han aconseguit una bona seqüència de defensa, i es perd la pilota fàcil que arriba, perquè el jugador no es va dedicar a analitzar el moviment del rival. No hem de confondre velocitat i precipitació.

Finalment, la concentració ha d'estar sempre centrada en el joc. En efecte, has de ser capaç de seguir tota la trajectòria de la pilota, per poder respondre més ràpidament a les accions de l'adversari, i saber què fer, i en quina zona fer-ho el més ràpid possible. Estar enfocat cap a la pilota és fonamental quan parlem de joc de defensa, si la nostra ment no està completament concentrada en les accions de la pilota ja sigui la sortida de la raqueta del rival o els rebots a les finestres. Has de poder assegurar el retorn de la pilota el major temps possible, no has de cometre l'error abans que el teu oponent.

L'objectiu d'un molt bon joc de defensa és tornar sempre la pilota una vegada més. El que podem comparar amb Rafael Nadal tennis sobre terra batuda o Novak Djokovic quan va guanyar els quatre Grand Slams seguits. L'única paraula d'ordre que et donaríem és: cap culpa. Per acabar, el joc de defensa és una característica dels jugadors que juguen a la banda dreta.

Alexis Dutour

A Alexis Dutour li apassiona padel. Amb la seva formació en comunicació i màrqueting, posa les seves habilitats al servei de padel per oferir-nos articles sempre molt interessants.

Sobre el mateix tema